Mentalno zdravlje

Ortoreksija: Kad zdrava prehrana postane opsesija

U današnjem svijetu, prepunom savjeta o zdravoj prehrani i pravilnom načinu života, lako je izgubiti se u mnoštvu informacija. Jedan od fenomena koji se u posljednje vrijeme sve češće spominje je ortoreksija, poremećaj prehrane koji može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. U ovom članku,...

Imposter sindrom: Osjećaj nepripadanja

Imposter sindrom, ili sindrom varalice, predstavlja osjećaj nesigurnosti i sumnje u vlastite sposobnosti, čak i kada postoje jasni dokazi o postignućima i uspjehu. Osobe koje pate od ovog sindroma često vjeruju da su njihovi uspjesi rezultat sreće, a ne vlastitih vještina ili truda, te se boje...

ADHD kod odraslih osoba: Prepoznavanje i upravljanje

ADHD kod odraslih osoba, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, često se povezuje s djecom, ali ovaj neurološki poremećaj može pratiti osobu i kroz odraslu dob. Odrasli s ADHD-om suočavaju se s jedinstvenim izazovima, ali također mogu pronaći...

Utjecaj društvenih mreža na mentalno zdravlje: Prednosti i izazovi

Utjecaj društvenih mreža na mentalno zdravlje postao je snažan i neizostavan dio našeg svakodnevnog života. Facebook, Instagram, Twitter, TikTok i mnoge druge platforme omogućuju nam da ostanemo povezani s prijateljima i obitelji, pratimo vijesti, dijelimo iskustva i izražavamo se na različite...

Teškoće s donošenjem odluka: Kako savladati oklijevanje?

Donošenje odluka je neizbježan dio svakodnevnog života. Od manjih odluka poput odabira toga što ćemo jesti za doručak, do velikih životnih odluka kao što su promjena karijere ili selidba, svaki dan se suočavamo s odlukama koje oblikuju našu budućnost. Međutim, mnogi ljudi često imaju teškoće s...