Psihološki tretmani

Imposter sindrom: Osjećaj nepripadanja

Imposter sindrom, ili sindrom varalice, predstavlja osjećaj nesigurnosti i sumnje u vlastite sposobnosti, čak i kada postoje jasni dokazi o postignućima i uspjehu. Osobe koje pate od ovog sindroma često vjeruju da su njihovi uspjesi rezultat sreće, a ne vlastitih vještina ili truda, te se boje...

ADHD kod odraslih osoba: Prepoznavanje i upravljanje

ADHD kod odraslih osoba, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, često se povezuje s djecom, ali ovaj neurološki poremećaj može pratiti osobu i kroz odraslu dob. Odrasli s ADHD-om suočavaju se s jedinstvenim izazovima, ali također mogu pronaći...

Produktivnost i prokrastinacija: Kako prevladati odgađanje zadataka

Prokrastinacija, taj tihi neprijatelj produktivnosti, postala je svakodnevna prepreka mnogima od nas. Bez obzira radi li se o odgađanju pisanih zadataka, izbjegavanju važnih odluka ili jednostavno odgađanju obveza, prokrastinacija nas može spriječiti da ostvarimo svoje pune potencijale. Ovim...

Utjecaj društvenih mreža na mentalno zdravlje: Prednosti i izazovi

Utjecaj društvenih mreža na mentalno zdravlje postao je snažan i neizostavan dio našeg svakodnevnog života. Facebook, Instagram, Twitter, TikTok i mnoge druge platforme omogućuju nam da ostanemo povezani s prijateljima i obitelji, pratimo vijesti, dijelimo iskustva i izražavamo se na različite...

Teškoće s donošenjem odluka: Kako savladati oklijevanje?

Donošenje odluka je neizbježan dio svakodnevnog života. Od manjih odluka poput odabira toga što ćemo jesti za doručak, do velikih životnih odluka kao što su promjena karijere ili selidba, svaki dan se suočavamo s odlukama koje oblikuju našu budućnost. Međutim, mnogi ljudi često imaju teškoće s...