Maja Matković za Telegram.hr u suradnji s A1 Hrvatska: Zašto mozak bira ono što je najlakše?

Naša mag.psych. Maja Matković, kognitivno-bihevioralna terapeutkinja u edukaciji i osnivačica Nostos – Psihološkog centra, dala je stručnu izjavu za Telegram.hr u članku nastalom u suradnji s A1 Hrvatska pod naslovom „Zašto mozak uvijek bira ono što je najlakše i kako to utječe na život?“.

U članku je istaknuto kako naš mozak prirodno teži jednostavnijim rješenjima jer na taj način štedi energiju i omogućuje nam brže donošenje odluka. Kroz svakodnevne situacije, od sitnih izbora do važnih životnih odluka, koristimo mentalne prečice – heuristike – koje nam pomažu da pojednostavimo kompleksne informacije.

Naša psihologinja objašnjava kako je ova sklonost evolucijski uvjetovana – brze procjene nekada su bile ključne za preživljavanje, a isti mehanizmi prisutni su i danas. Kada je nešto jasno i lako razumljivo, doživljavamo to sigurnijim i pouzdanijim, dok nas složenost može zbuniti i usporiti.

Ipak, naglašava kako takav način razmišljanja ima i svoje zamke. Oslanjanje na pojednostavljene informacije može dovesti do površnih zaključaka, primjerice pri odabiru proizvoda ili informacija, zbog čega je ponekad važno svjesno usporiti i dodatno promisliti.

U tekstu se također ističe kako jednostavnost i jasnoća smanjuju stres i olakšavaju donošenje odluka, dok prevelik broj opcija može dovesti do tzv. paralize odlučivanja. U takvim situacijama mozak nas zapravo pokušava zaštititi od preopterećenja.

Ponosni smo što se stručnost naše psihologinje prepoznaje u relevantnim medijima te što svojim znanjem doprinosi boljem razumijevanju svakodnevnih psiholoških procesa i donošenja odluka.

Ako primjećujete da vas preopterećenost informacijama, stres ili donošenje odluka sve više opterećuju, razgovor sa stručnjakom može biti prvi korak prema većoj jasnoći i kvalitetnijem funkcioniranju.

LINK NA ČLANAK: TELEGRAM.HR