Traženje psihološke pomoći u porastu: Maja Matkovi za SiB.hr o „tužnom“ siječnju

Naša mag.psych. Maja Matković, kognitivno-bihevioralna terapeutkinja u edukaciji, dala je stručnu izjavu za portal SiB.hr u članku pod naslovom „Tužni“ siječanj: Zašto sve više građana traži stručnu pomoć?“.

U članku je istaknula kako se upravo u siječnju bilježi značajan porast potražnje za psihološkom pomoći, ne samo među građanima Osijeka i Slavonije, već i diljem Hrvatske te iz inozemstva. Siječanj je mjesec u kojem se češće javljaju simptomi depresije, anksioznosti i općeg neraspoloženja, a ove je godine taj trend posebno izražen.

Najčešće se za psihološku podršku javljaju osobe u dobi od 25 do 35 godina, ali i roditelji zabrinuti za mentalno zdravlje svoje djece i adolescenata. Razlozi psihičkih poteškoća razlikuju se ovisno o dobi – odrasle osobe opterećuju financijski i globalni stresori, studenti se često bore s problemima samopoštovanja i utjecajem društvenih mreža, dok se kod djece poteškoće često pojavljuju nakon školskih praznika.

Naša psihologinja naglašava važnost prepoznavanja onoga na što možemo utjecati, kao i uvođenja malih, ali učinkovitih promjena u svakodnevicu. Redovita tjelesna aktivnost, šetnje na svježem zraku, socijalizacija te planiranje ugodnih događaja mogu značajno pozitivno utjecati na raspoloženje i mentalno zdravlje.

Ponosni smo što se stručnost naše psihologinje prepoznaje i u medijima te što svojim radom doprinosi podizanju svijesti o važnosti brige za mentalno zdravlje. Ako osjećate da vam je potrebna psihološka pomoć u Osijeku ili online psihološka pomoć, razgovor sa stručnjakom može biti prvi korak prema promjeni.

LINK NA ČLANAK: SiB.HR